小儿腹泻吃什么好

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问题详情：小儿腹泻吃什么好？

黄园园副主任医师儿科

吉林大学第一医院三甲

小儿腹泻，除及时就医外，饮食调整也是重要的治疗方式之一。以下是一些适合小儿腹泻期间食用的食物：

1、焦米汤：先将米粉炒到颜色发黄，再加入适量的水和糖煮沸，给孩子喝米粉汤水，有助于止泻。

2、苹果泥：苹果富含果胶和鞣酸，具有收敛肠道的作用。将苹果洗净切块后蒸熟，再用筛子碾成泥喂食。也可以将苹果切片煎水喂食。

3、胡萝卜泥：胡萝卜富含果胶和维生素A，具有吸附作用，有助于止泻。将胡萝卜洗净切块后蒸熟，再用筛子碾成泥喂食。

4、稀粥或面条：这些食物易消化且能补充因腹泻流失的水分和营养。尽量让孩子喝粥或吃软面条，加少量蔬菜泥和瘦肉末补充蛋白质和维生素。

5、含益生菌的食品：如酸奶、益生菌饮料等，有助于调整肠道菌群平衡，缓解腹泻症状。但请注意，如果宝宝未满一岁或腹泻症状严重，建议先咨询医生意见再食用。

另外，适当补充淡盐水（如口服补液盐）以补充因腹泻流失的水分和电解质。同时，避免给孩子食用高糖、高脂、生冷、辛辣等刺激性食物，以免加重腹泻症状。如果腹泻持续或加重，请及时就医。

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