脚踝用力大了就会肿并且还痛怎么回事

脚踝用力大了就会肿并且还痛可能有多种原因。

1、关节炎症：可能是踝关节的骨性关节炎或者类风湿性关节炎症等引起的问题。由于关节内的炎症反应和关节结构改变，过度用力会导致关节肿胀和疼痛。这类问题通常需要长期的药物治疗和物理治疗。

2、软组织损伤：包括肌腱、韧带和肌肉等组织的损伤。过度用力可能导致这些软组织撕裂或过度拉伸，进而引发肿胀和疼痛。在损伤的初期，可以采取冰敷、压迫包扎等方法减轻肿胀和疼痛，后续可以采取理疗如按摩和针灸等进行治疗。同时需要注意避免再次受伤和剧烈运动，增加休息时间，适当进行康复训练。

3、腱鞘炎：由于腱鞘的机械性磨擦导致慢性炎症，过度用力可能引发疼痛，同时导致局部关节液的渗出，造成肿胀。可以采取保守治疗如物理治疗或局部药物治疗，情况严重的则需要考虑手术治疗。术后恢复期间需要注意避免剧烈运动并适当休息。

除了上述原因，肾脏疾病、下肢血管疾病等也可能导致脚踝肿胀和疼痛。这些因素比较复杂且易复发，因此需要关注自身症状并定期复查和治疗。如果在运动中感觉疼痛明显或有其他症状出现，建议及时就医。除了医生的治疗建议，适当的休息和调整运动习惯也是非常重要的预防措施。总之，具体情况需要到正规医院进行检查和治疗。另外请注意不要自行随意用药，以防造成不良后果。