眼睛干涩涨疼怎么办
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问题详情：眼睛干涩涨疼怎么办？
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
眼睛干涩胀疼可能是由于多种原因引起的，包括长时间用眼、眼疲劳、干眼症等。以下是一些缓解眼睛干涩胀疼的方法：
1、休息：用眼时间过长可能导致眼睛疲劳和干涩。适时休息是缓解这一症状的有效方法。每隔一段时间就看看远处，让眼睛得到放松。
2、热敷：可以用热毛巾热敷眼睛，这有助于促进眼部血液循环，减轻眼部的不适感。
3、眼部清洁：保持眼部清洁，避免眼部感染。可以使用人工泪液或其他滴眼液来保持眼睛的湿润度。
4、调整饮食：多吃含维生素A和维生素C的食物，如胡萝卜、菠菜等蔬菜，这些营养成分对眼睛的健康有很大的益处。
5、保持空气湿度：长时间在干燥的环境下可能导致眼部干涩不适。可以在室内使用加湿器来保持空气湿度，或者使用空气净化器等设备来净化空气。
6、药物治疗：如果眼睛干涩胀疼的症状持续不减或者加重，可能是干眼症等眼病引起的，需要及时就医并使用药物进行治疗。
请注意，以上方法仅供参考，如果眼睛的症状持续不减或者加重，建议及时前往医院进行检查和治疗。在日常生活中要保护眼睛，避免过度用眼导致疲劳。
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