腰脱躺着好还是多走着

腰脱（腰椎滑脱）患者应该根据具体情况来决定是躺着还是多走动。

在腰椎滑脱的初期或者是急性期，由于疼痛和不适较为严重，躺着休息是比较好的选择，有助于减轻腰椎的压力，促进局部炎症和水肿的消退，从而缓解症状。

然而，在恢复阶段，当症状逐渐缓解后，适当的走动是有益的。走动可以帮助增强腰部肌肉的力量，提高腰椎的稳定性。但是，一定要避免过度走动，以免造成腰部负担加重，引发或加剧症状。

总的来说，腰脱患者应该在医生的指导下进行康复锻炼，结合个人情况来确定是躺着休息还是适当走动。如果有任何疑问或不适，应及时咨询医生或专业人士的建议。