眼睛老是觉得累是什么原因

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问题详情：眼睛老是觉得累是什么原因？

陆伶俐副主任医师全科医学科

南方医科大学珠江医院三甲

眼睛老是觉得累可能与多种因素有关，包括但不限于以下几个方面：

1、过度用眼：长时间工作或学习，特别是使用电子设备如手机、电脑等，容易导致眼睛疲劳和干涩。此时，眼睛需要休息，可以通过做眼保健操、眺望远处等方式缓解。

2、屈光不正：眼睛存在近视、远视或散光等屈光不正的问题，可能会导致眼睛容易疲劳。这种情况需要到专业机构进行验光检查，然后配镜矫正。

3、缺少睡眠：长时间缺少睡眠或者睡眠质量不好，可能导致眼睛无法得到充分的休息，从而出现疲劳症状。因此，保持良好的作息习惯有助于缓解这一问题。

4、眼部疾病：干眼症、睑缘炎等眼部疾病也可能导致眼睛疲劳。这些疾病会影响眼表的正常功能，导致眼睛干涩、疲劳。

5、环境因素：长时间处于干燥、污染的环境，或者长时间佩戴隐形眼镜等也可能导致眼睛感到疲劳。因此，保持环境湿度和清洁，以及选择适合的隐形眼镜或避免长时间佩戴等都可以帮助缓解这一问题。

为了缓解眼睛疲劳，可以尝试以下方法：让眼睛多休息，进行眼保健操，适当使用人工泪液等滴眼液滋润眼睛，保持充足和优质的睡眠，避免长时间用眼过度等。如果疲劳症状持续或加重，建议就医检查以确定是否存在其他眼部疾病。

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