累是怎么回事

“累”通常是一种身体或心理的感觉，可能由多种原因引起。

1、身体原因：长时间工作或进行高强度的运动或劳动后，身体出现疲惫和肌肉酸痛，这是由于身体消耗了大量的能量。此时，适当的休息和放松能够帮助恢复体力。另外，睡眠不足或睡眠质量差也可能导致身体疲劳感增加。

2、心理因素：生活压力、工作压力、人际关系问题等长期精神压力会导致人感到疲惫。这种累可能表现为精神上的疲劳和无力感。此外，焦虑、抑郁等情绪问题也可能导致人感到持续的疲惫。

3、其他因素：还有一些其他原因可能导致累的感觉，如营养不良、慢性疾病、内分泌失调等。

如果经常感到累，建议及时找出原因并采取适当的措施。例如，保持良好的作息习惯，进行适当的运动，寻求心理支持等。如果是由于疾病引起的疲劳，应及时就医并接受相应的治疗。

总之，“累”的感觉可能由多种原因引起，需要根据具体情况进行分析和处理。如果感到持续的疲劳和不适，建议及时就医。