感冒发烧吃什么水果最好

感冒发烧期间，人体需要更多的水分和维生素来帮助身体康复。以下是一些建议吃的水果：

1、梨：富含丰富水分和维生素，有助于止咳化痰，对感冒发烧引起的咳嗽症状有缓解作用。

2、西瓜：性凉，含有大量的水分、维生素和矿物质，有利于补充身体所需的水分和营养，帮助降温。

3、葡萄：含丰富的水分、维生素和钾元素，可以补充因感冒发热而失去的水分和钾。

4、猕猴桃：富含维生素C，可以增强免疫力，促进感冒发烧的康复。

5、橙子：性微凉，含有大量的维生素C，有助于增强免疫力，抵御感冒病毒的侵袭。

6、甘蔗：风热感冒引起嗓子疼痛的人可以适当食用甘蔗，有清热生津的效果。

7、柚子：含有丰富的维生素C和其他营养成分，有助于缓解感冒发热的症状。

8、枇杷：对于风热感冒、咽干口苦等症状有很好的缓解作用。并且富含苦杏仁苷和维生素C等营养元素。

另外，苹果、火龙果等水果也是不错的选择。在感冒发烧期间要注意饮食的清淡易消化，避免食用寒凉的食物和冰镇的水果。如果症状严重或持续不退，建议及时就医。