白血球低吃什么补得快
388次浏览・4月前
问题详情：白血球低吃什么补得快？
精选回答
我要回答
于洪娟 副主任医师 血液内科
哈尔滨医科大学附属第一医院三甲
白血球即白细胞，是体内免疫系统的重要组成部分，参与身体的防御和保护机制。当白细胞偏低时，身体容易受到细菌和病毒的感染。以下是一些可以帮助升高白细胞的食物建议：
1、高蛋白质食物：如鱼肉、鸡蛋、牛奶等，白细胞数量偏低可能与蛋白质摄入不足有关，适量补充蛋白质有助于促进白细胞的合成。
2、富含微量元素的食物：如虾、动物肝脏等，这些食物富含铁、锌等微量元素，可为人体提供充足的造血原材料。维生素类包括新鲜蔬菜和水果，如柑橘、猕猴桃等，也是白细胞合成所需的辅助物质。
3、补血的食物：某些食物具有补血益气的功效，如红枣、黑枣等，有助于提升白细胞数量。此外，党参、黄芪等中药材也有助于提升白细胞数量。
除了饮食调整，保持良好的生活习惯也有助于提高白细胞数量。例如，保持充足的睡眠，进行适当的运动，避免过度劳累和压力过大等。
请注意，食物虽然有助于提升白细胞数量，但效果可能有限。如果白细胞数量持续偏低，建议及时就医，了解具体原因并进行相应的治疗。特别是在某些疾病或药物可能导致白细胞减少的情况下，专业的医疗建议更为重要。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有