过敏了怎么办最简单

过敏了，可以采取以下简单措施应对：

1、观察并远离过敏原：确认过敏的原因，避免继续接触可能导致过敏的物质或环境。

2、局部涂抹抗过敏药膏：如果过敏症状较轻，仅有轻微的红肿和瘙痒，可以在医生的建议下选择抗过敏药膏进行涂抹，以缓解症状。

3、口服抗过敏药物：如果症状较严重，可以服用抗过敏药物。但要注意用药方法和剂量，并遵循医生的建议。常见的抗过敏药物有氯雷他定、西替利嗪等。

4、冰敷：如果皮肤出现红肿、痒感等症状，可以使用冰袋包裹毛巾进行冰敷，有助于缓解不适。

5、保持皮肤清洁：注意保持皮肤的清洁和湿润，避免过度抓挠皮肤导致感染。

请注意，如果过敏症状严重或持续加重，甚至影响到日常生活或睡眠质量，应及时就医获取专业的医疗建议和治疗方案。避免乱用药物或不正确的处理导致症状加重。