骨质疏松补钙就够了吗

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问题详情：骨质疏松补钙就够了吗？

芮云峰主任医师骨科

东南大学附属中大医院三甲

骨质疏松不仅仅是一个简单的钙缺乏问题，虽然补钙是其中的一个重要环节，但仅仅补钙并不足以全面解决骨质疏松问题。

骨质疏松是一种复杂的疾病，其主要特征是骨密度降低和骨组织微结构破坏。补钙是骨质疏松治疗的基础措施之一，因为钙是骨骼构成的主要元素。然而，还需要考虑其他重要因素：

1、维生素D：维生素D有助于钙的吸收和利用。缺乏维生素D会导致钙的吸收不良，因此，补充维生素D也是骨质疏松治疗中的重要一环。

2、锻炼：适当的运动可以帮助提高骨密度，增强骨骼强度。负重运动如散步、跳舞、跑步、瑜伽等都对骨骼健康有益。

3、均衡饮食：除了钙和维生素D，其他营养素如磷、镁、蛋白质等也对骨骼健康起到重要作用。保持均衡的饮食结构有助于提供这些营养素。

4、药物治疗：对于严重的骨质疏松患者，可能需要在医生的指导下使用抗骨质疏松药物，如双膦酸盐、降钙素等。

5、戒烟、限酒：烟草和酒精会影响钙的吸收和利用，加重骨质疏松。

因此，虽然补钙是骨质疏松治疗的一部分，但还需要综合考虑其他因素，采取综合治疗措施，以更有效地管理和治疗骨质疏松。如有疑虑或症状，建议咨询专业医生或骨科医生的建议。

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