胃里很恶心怎么办

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问题详情：胃里很恶心怎么办？

陈科全副主任医师消化内科

广州医科大学附属第一医院三甲

感到胃里恶心时，可以采取以下措施来缓解不适：

1、调整饮食：避免摄入油腻、辛辣、重口味的食物，饮食要清淡且易消化，可以吃一些酸味的食品以刺激消化酶的分泌，可进食米粥等易消化食物。同时，多补充水分，加快新陈代谢。

2、药物治疗：如果恶心症状明显，可以在医生的指导下服用抑制胃酸的药物，如雷尼替丁等，或者服用促进胃肠动力的药物如多潘立酮等。此外，还可以服用益生菌类药物调理肠胃。若症状持续不缓解或加重，应及时就医检查，明确病因后对症治疗。如果呕吐腹泻严重导致脱水，需要及时补充体液和电解质。

3、调整生活习惯：平时要保持良好的生活习惯，避免熬夜和过度劳累，保持良好的心态，避免情绪紧张和焦虑。此外，注意腹部保暖，避免着凉。

4、其他方法：可以尝试深呼吸、按摩腹部或闻一些清新剂等方法缓解恶心感。另外，也可以适当进行一些轻度的活动，帮助促进胃肠蠕动和缓解不适。

请注意，以上建议应在医生的指导下进行。如果恶心症状持续不减或者伴随其他症状如呕吐、腹泻等，应及时就医寻求专业的医疗帮助。

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