感冒可以吃橙子吗

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问题详情：感冒可以吃橙子吗？

胡根副主任医师呼吸科

南昌大学第一附属医院三甲

感冒期间可以吃橙子。橙子含有丰富的维生素C、苹果酸等营养元素，对人体恢复有好处。

吃橙子时需要注意避免橙子冰冻和过量，可能会对咽喉部产生刺激或导致血糖升高，具体如下：

1、刺激咽喉部：如果是冷冻的橙子，可能会刺激患者的咽喉部，导致咳嗽症状加重。建议感冒期间尽量避免食用刚从冰箱里拿出来的橙子。可将橙子放在温度适宜的环境中一段时间后再食用。

2、导致血糖升高：如果患者本身患有糖尿病，进食过多橙子可能会导致血糖进一步升高，因此应适量食用。另外，如果患者本身存在胃酸分泌过多的情况，也建议少吃橙子，橙子本身属于酸性水果，可能会加重胃部胃酸分泌过多的情况。

因此，虽然感冒期间可以吃橙子，但也应适量食用，并且要注意避免食用过冷的橙子或对于橙子过敏的患者应避免食用。感冒期间应注意饮食以清淡易消化为主，避免辛辣和生冷的食物。

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