糖尿病人喝什么牛奶才好
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郑超 主任医师 内分泌科
浙江大学医学院附属第二医院三甲
糖尿病患者可以选择喝低脂、脱脂的纯牛奶或强化奶，有利于补充钙质和蛋白质等营养物质。
低脂、脱脂的纯牛奶：其中的脂肪含量较低，且富含优质蛋白、钙等物质，对于糖尿病患者而言是非常好的选择。此外，牛奶富含乳清蛋白，对于改善糖尿病患者的胰岛功能有一定的辅助作用。所以，建议糖尿病患者选择低脂、脱脂的纯牛奶。同时，糖尿病患者喝牛奶时不宜添加糖等成分，以免增加血糖波动。
强化奶：是一种特殊类型的牛奶，其中添加了某些营养成分，如钙和维生素D等。这些强化奶可以更好地满足糖尿病患者的营养需求。对于需要控制血糖波动的患者来说，强化奶也是一个不错的选择。不过在选择强化奶时，也需要注意其成分和糖分含量，避免选择添加糖分的强化奶。
除了牛奶的选择，糖尿病患者还应注意均衡饮食，遵循医生的建议进行饮食控制和药物治疗。同时，保持适度运动也有助于控制血糖水平。请注意，以上建议仅供参考，应结合个人体质和医生的建议来选择最适合自己的饮品。此外，无论选择何种饮品，都应适量饮用，避免过量摄入糖分或其他成分导致血糖波动或其他不良影响。
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