急性腰扭伤了怎么治疗

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问题详情：急性腰扭伤了怎么治疗？

芮云峰主任医师骨科

东南大学附属中大医院三甲

急性腰扭伤的治疗方法主要包括休息、物理治疗、药物治疗以及预防进一步损伤等。

1、休息：一旦发生急性腰扭伤，最重要的第一步是立即停止活动并休息，避免加重损伤。

2、物理治疗：在腰扭伤后的48小时内进行冷敷，以减轻疼痛和肿胀。48小时后可进行热敷和按摩，有助于舒缓肌肉紧张和疼痛。同时可以尝试一些物理疗法如针灸等。

3、药物治疗：如果疼痛难以忍受，可以在医生的指导下使用一些药物，如非处方药如布洛芬等抗炎药来缓解疼痛和炎症。如果出现严重的疼痛或肿胀，请及时就医。

4、预防进一步损伤：在恢复期间，避免重复进行可能导致腰扭伤的活动或动作。如果需要再次活动，可以使用腰围提供额外的支撑和保护。

5、其他治疗：如果急性腰扭伤伴有其他症状如麻木或刺痛等，建议寻求专业的医疗帮助，可能需要进行进一步的检查和治疗。

总的来说，急性腰扭伤需要充分的休息和恢复时间，同时采取适当的物理治疗、药物治疗等方法来缓解疼痛和炎症。如果疼痛持续不减或者症状加重，应及时就医。此外，预防腰扭伤的发生也是很重要的，可以加强腰背部肌肉的锻炼，提高身体的稳定性。

以上建议仅供参考，应根据医生的建议进行康复和治疗。

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