闭经吃什么能来月经

闭经是指女性在一定时间内没有月经来临的现象。对于这种情况，想要促进月经来临，可以在饮食方面尝试以下方法：

首先，要保持均衡的饮食结构，适量摄取富含蛋白质、维生素和矿物质的食物。其次，可以多食用富含植物雌激素的食物，如豆类、亚麻籽等，有助于调节体内激素水平。此外，以下食物也有助于调理月经：

1、红枣：红枣具有补血的功效，对气血虚弱引起的闭经有一定调理作用。可以直接食用，或者熬汤食用。

2、桂圆：桂圆具有益气养血的功效，对月经不调、闭经有一定调理作用。可以单独食用，或者与其他食物一起熬粥食用。

3、黑木耳：黑木耳具有凉血止血的功效，有助于调理因血热引起的闭经。

4、红糖：红糖具有补血、暖宫的作用，可以帮助调理因宫寒引起的闭经。可以泡水喝，或者熬汤时加入。

另外，保持良好的作息习惯、避免过度劳累和压力过大也对调理月经有帮助。然而，食疗方法并非万能，如果长时间闭经或伴有其他症状，建议及时就医检查，以排除是否存在疾病因素导致的闭经。在医生的指导和建议下进行治疗是最明智的选择。总之，想要通过饮食调理月经，应结合个人体质和具体情况进行选择。