睡觉手麻怎么回事

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问题详情：睡觉手麻怎么回事？

精选回答

袁宝玉 副主任医师 神经内科

东南大学附属中大医院三甲

睡觉时手麻可能是由于多种原因导致的，包括睡姿不当、手部血液循环障碍以及慢性疾病等。具体表现以及相应改善方法可能如下：

首先，可能是由于不良的睡姿导致的。很多人在睡眠中可能不自觉地将手放在头部下方，导致血液循环不畅或压迫手臂神经，从而出现手麻的症状。对此，建议调整睡姿，避免压迫手臂神经和血液循环，并保持手臂肌肉放松。一般来说，只要睡姿调整得当，手麻症状就能得到明显的改善。此外，还可以考虑睡前做一些简单的伸展运动来帮助肌肉放松。

其次，也可能是手部血液循环障碍引起的手麻。如果睡觉时长时间压迫手臂或处于同一姿势不变，可能会导致手臂神经和血液循环受到障碍，从而出现手麻的症状。这种情况下，适当活动手臂并改善睡眠姿势后，症状一般能够很快缓解。如果长时间无法得到缓解，建议寻求医生的帮助以确定是否存在其他潜在疾病。

最后，慢性疾病也可能导致睡觉时出现手麻的症状。例如颈椎病、脑血管疾病等可能影响手臂神经的正常功能，导致手麻。这类疾病通常需要接受专业治疗，并在医生的指导下进行康复锻炼和药物治疗。如果出现频繁的手麻症状，建议及时就医检查以确定病因。

总之，睡觉时手麻可能是由多种原因导致的，需要根据具体情况采取相应的措施进行改善。如果手麻症状持续存在或加重，建议及时就医检查和治疗。

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