发烧胃胀想吐还吐不出来怎么办

针对您描述的发烧、胃胀、想吐却吐不出来的情况，可以尝试采取以下措施缓解不适：

1、物理降温：如果是低热，可以先尝试进行物理降温，如使用温毛巾擦拭身体等。

2、调整饮食：避免食用油腻、辛辣等刺激性食物，可以适量食用清淡、易消化的食物，如粥、面条等。同时，要适量饮用温水，有助于缓解胃部不适和发烧引起的脱水症状。

3、药物治疗：如果发烧超过38.5℃，需要在医生指导下服用退烧药物。此外，还可以在医生建议下服用一些缓解胃部不适的药物，如促进胃肠动力的药物，或多酶片、益生菌等有助于消化的药物。

4、注意休息和保暖：保持充足的休息和注意身体的保暖也有助于缓解症状。

5、保持良好心态：尽量保持心情愉悦，避免过度焦虑或紧张。可以尝试深呼吸、冥想等方法来放松身心。

请注意，如果以上方法无法缓解症状或病情持续加重，应及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。医生会根据具体情况进行相应检查，如血常规、胃镜等，并根据检查结果制定个性化的治疗方案。另外，在接受治疗期间，请严格遵循医生的建议和指导。