高血压按摩哪里可降压

高血压按摩以下部位可以帮助降压：

1、耳部降压沟：位于耳背的上部，在此部位进行按摩有助于扩张血管，降低血压。按摩时可用拇指背侧放于沟内来回按压数次，力度适中。

2、太阳穴：太阳穴具有提神醒脑的功效，按摩太阳穴时，可以用双手中指指腹轻轻按摩，顺时针方向旋转三周再逆时针方向旋转三周。此按摩可以促进血液循环和新陈代谢，降低血压。另外头部穴位可围绕耳朵按摩也可达到较好的降压效果。若经常头痛、烦躁、胸闷可能是血液循环不好所致，应定期按摩头部穴位以改善。

3、百会穴：百会穴位于头顶的正中央，按摩时需注意力度适中，不宜过重。高血压患者经常按摩百会穴可起到降压作用。同时百会穴也有助于疏通经络，促进血液循环。若长期低血压则不建议按摩此穴位。此外还可以按摩特定反射区的涌泉穴如反射头部的一些位置以降低头部血压缓解不适感等。日常生活中若有人需要迅速降血压可以尝试按摩这些部位以达到缓解的目的。不过要注意的是虽然按摩这些部位可以帮助降压但并不能完全替代药物治疗高血压患者需要按照医生的建议进行规范治疗并定期进行血压监测。