来例假期间可以喝蒲公英泡的水吗
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
在例假期间，可以喝蒲公英泡的水。蒲公英富含营养物质，如蒲公英醇、胆碱等，具有清热解毒、消炎杀菌、消肿散结的功效。同时，蒲公英还可以利尿通淋，对于女性来说有一定缓解经期水钠潴留、缓解水肿的作用。此外，蒲公英还富含维生素和矿物质，对身体有益。因此，在例假期间适量饮用蒲公英泡的水对身体有益。但需要注意以下几点：
1、不要过量饮用蒲公英茶，避免引起胃肠道不适或月经量的改变。体质偏寒的女性应避免过多饮用。如果有宫寒症状或月经量少，也要少喝蒲公英泡的水，因为其性寒性凉可能会影响血液循环导致月经流出受阻。此时，患者可以结合自身的症状和体征进行适量饮用或者暂停饮用蒲公英泡的水。如果本身有妇科炎症或者上火等症状，可以在医生指导下适量饮用蒲公英泡的水。
2、经期女性需要注意保暖，避免摄入寒凉刺激性的食物，如冷饮等。这些可能会导致经血排出不畅而出现痛经等症状。同时也要注意个人卫生，避免感染。
总之，在例假期间适量饮用蒲公英泡的水是有好处的，但需要根据自身情况合理饮用。如果有任何不适，建议及时咨询医生或专业人士的建议。
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