走路久了腰疼是怎么回事

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问题详情：走路久了腰疼是怎么回事？

赵震宇主任医师骨外科

哈尔滨医科大学附属第二医院三甲

走路久了腰疼可能有以下几种原因：

1、腰肌劳损：长期走路或长时间站立，导致腰部肌肉韧带劳累，从而引起疼痛。这种情况下需要多注意休息，让劳损部位得到修复。另外，避免剧烈运动，同时增加营养的摄入，以改善腰痛的症状。

2、腰椎退变性疾病：如腰椎间盘突出的患者长期走路后，可能会加重腰椎神经压迫症状，从而引起腰痛。这类患者需要及时就医，并在医生的建议下进行适当的休息和康复锻炼。同时，可以采取药物治疗或物理治疗来缓解疼痛。

3、腰背部的筋膜炎症：平时缺乏锻炼导致肌肉力量薄弱或筋膜存在炎症等也会引起腰痛。此时可以适当加强体育锻炼来增强肌肉力量，避免炎症进一步加重。如果疼痛较为严重，可以进行药物治疗或物理治疗。此外，要避免久坐久站以及劳累等诱因，预防疼痛的发生。

除以上原因外，一些泌尿系统疾病也可能引起走路久了腰疼的症状，比如肾脏疾病、泌尿系统结石等。在这种情况下需要及时就医进行详细检查和治疗。总之，如果出现走路久了腰疼的症状，建议及时就医进行诊断和治疗，以免延误病情。同时也要注意保持良好的生活习惯和饮食习惯，避免过度劳累和长时间站立或行走。

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