吃莲子的禁忌是什么

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问题详情：吃莲子的禁忌是什么？

精选回答

马莉 副主任医师 营养科

青岛大学附属医院三甲

吃莲子时需要注意以下禁忌：

1、食用人群：虽然莲子营养较丰富，但要注意不是所有人都适合食用。如孕妇不建议过量食用莲子，因为莲子属于寒凉食物，可能对孕妇的身体造成不适。另外，患有消化道疾病的人群也不宜过多食用莲子，因为莲子中含有大量淀粉成分，过多摄入可能加重腹胀、消化不良等症状。此外，体质偏寒的人群也应适量食用莲子。所以要根据个人体质状况来选择是否食用莲子及其摄入量。

2、饮食搭配：莲子的饮食搭配也是需要特别注意的。一方面应避免与容易影响营养吸收的食物搭配，另一方面要警惕过敏源的搭配，过敏体质的人群尤其需要注意。同时，在服用莲子期间不宜与某些药物同时食用，如某些镇静药物等，以免药物之间相互作用产生不良影响。

因此，吃莲子时需要注意以上禁忌，根据个人体质状况和药物使用情况合理选择食用方式和食用量。建议在医生的指导下进行饮食搭配和摄入量的控制。

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