过敏了怎么办

当身体出现过敏反应时，首先应该迅速识别和避免接触过敏原。在此基础上，可以采取以下措施应对：

1、一般治疗：包括清淡饮食，避免再次接触过敏物质等刺激；及时用温水清理皮肤表面。这能帮助改善微循环和渗透压平衡状况。发痒时可进行冰敷以缓解不适。此外，多饮水有助于促进代谢。

2、药物治疗：在医生的指导下，口服抗组胺药物如马来酸氯苯那敏片、西替利嗪等，或外用药物如炉甘石洗剂等。如果出现严重的过敏反应症状，如呼吸困难等，应及时就医进行急救处理。具体药物使用需遵医嘱。

3、日常护理：保持皮肤清洁干燥，避免抓挠以防感染。同时，避免摄入可能诱发过敏的食物如海鲜等发物。适量进行运动锻炼，以增强身体素质和免疫力。避免不良情绪的刺激可能也有助于缓解症状。保持良好的作息习惯也有助于提高免疫力，从而缓解过敏症状。同时注意居住环境的清洁度等卫生状况良好以减少诱发过敏的因素。

总的来说，面对过敏反应，需要根据症状的严重程度采取相应的措施。轻微的过敏反应可以通过避免接触过敏原和使用抗过敏药物来应对；严重的过敏反应则需要及时就医处理。同时，保持良好的生活习惯和免疫力也有助于预防和缓解过敏反应。以上建议仅供参考，如有身体不适请及时就医。