跑肚拉稀吃什么好得快
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陈科全 副主任医师 消化内科
广州医科大学附属第一医院三甲
跑肚拉稀一般是指腹泻，可能是由于饮食不当、肠胃功能紊乱或者感染等引起的。针对腹泻的情况，可以食用以下食物或药物来帮助缓解：
食物方面：
1、粥类食物：如小米粥、山药粥等，这些粥类食物容易消化，不会加重肠胃负担，并且能够提供一定的营养和热量。
2、水果和蔬菜：如苹果、南瓜等，这些食物含有丰富的维生素和矿物质，有助于恢复肠胃功能。
3、清淡的汤类：如鸡汤、蔬菜汤等，可以补充体内的水分和电解质，避免脱水。
药物方面：
1、益生菌：如双歧杆菌三联活菌散等，可以帮助调节肠道菌群平衡，缓解腹泻症状。
2、止泻药：如蒙脱石散等，可以有效缓解腹泻，但需在医生指导下使用。
3、抗生素：如果腹泻是由细菌感染引起的，医生可能会开处抗生素进行治疗，如头孢类药物等。
注意事项：
1、避免食用油腻、辛辣、刺激性的食物，以免加重肠胃负担。
2、多喝水，避免脱水。
3、如果腹泻症状持续不减或者加重，应及时就医。
请注意，以上建议仅供参考，具体的食物和药物选择应根据个人情况和医生建议来确定。如有疑虑，请及时咨询医生。
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