生理期可以吃芒果吗
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施秀阳 副主任医师 全科医学科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
生理期是可以适量吃芒果的。芒果是一种营养丰富的水果，含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维等，对身体有很多好处。在生理期适量食用芒果可以补充身体所需的营养，增强免疫力，对身体健康有一定帮助。
不过，每个人的体质不同，对食物的耐受性也有所差异。一些女性在生理期可能会出现胃肠道不适、易感性增加等症状，因此需要注意以下几点：
1、适量食用：虽然芒果有很多好处，但是在生理期过量食用可能会导致胃肠道不适，引发腹泻等问题。因此，要注意适量食用。
2、注意个体差异：如果自己对芒果过敏或者有其他不适，建议避免食用。
3、注意食用方式：避免食用未成熟的芒果或加工过程中添加了过多添加剂的芒果产品。
总之，在生理期可以适量食用芒果，但要注意个体差异和食用方式。如果有任何疑虑或不适，建议咨询医生或营养师的建议。
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