女人月经期能吃橘子吗

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精选回答

黄洁贞 副主任医师 妇科

广州市妇女儿童医疗中心三甲

女性在月经期间可以适量食用橘子。

橘子富含维生素、矿物质和纤维素等营养成分,有助于增强身体免疫力,促进消化和代谢。此外,橘子还具有抗氧化和抗炎作用,有助于缓解身体的不适感。

然而,由于月经期间女性身体较为虚弱,需要注意适量食用橘子,避免过量摄入导致不适。此外,如果女性有柑橘类水果过敏史,应避免食用橘子。

总之,适量食用橘子对月经期间的女性是有益的,但需要根据个人身体情况来决定摄入量。如果有任何疑虑或特殊身体状况,建议咨询医生或营养师的建议。

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