鼻炎要注意什么饮食
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罗庆 副主任医师 耳鼻喉头颈外科
南昌大学第一附属医院三甲
鼻炎患者在饮食方面需要注意以下几点：
1、增加营养：患者应选择含有丰富蛋白质的食物，如豆制品、瘦肉等，有助于增强抵抗力，促进康复。此外，还应多吃富含维生素C的食物，如新鲜的蔬菜和水果等，有利于抵抗氧化和修复鼻部炎症组织。但患者需注意少食煎炸食物和辛辣刺激的食物，如辣椒等，这些食物可能加重鼻炎症状。
2、避免过敏食物：如果患者已经明确对某些食物过敏，例如海鲜、牛奶等，那么在生活中需要尽量避免这些食物，以免诱发急性鼻炎发作或出现慢性鼻炎迁延不愈的情况。如果出现过敏症状，患者应立即就医，进行抗过敏治疗。
3、饮食禁忌：针对鼻炎症状的差异化，患者需要遵循个性化的饮食禁忌。如过敏性鼻炎患者应避免诱发过敏性鼻炎症状发作的食物，如海鲜等；慢性鼻炎患者应避免寒凉食物和刺激性食物的摄入，以防身体受凉和鼻部黏膜受刺激引发炎症发作。在疾病急性发作期间，尤其需要注意避免摄入辛辣、刺激、油腻以及燥热的食物。同时避免吸烟饮酒等刺激物对鼻黏膜造成的不良影响。
总之，鼻炎患者在饮食方面应以清淡为主，均衡饮食，增加营养摄入，避免摄入过敏食物和刺激性食物。遵循个性化的饮食禁忌有助于缓解鼻炎症状并促进康复。
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