按摩后嗜睡是什么原因

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问题详情：按摩后嗜睡是什么原因？

施秀阳副主任医师全科医学科

浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲

按摩后嗜睡可能有以下几个原因：

1、正常现象：患者身体疲劳时，肌肉和身体的各个系统处于紧张状态。按摩后，肌肉逐渐放松，身体处于放松状态，这会引发睡意。这是一种正常现象，通常无需特殊处理。适当休息有助于身体恢复。

2、气血虚：气血虚可能会影响血液循环和代谢功能，导致氧气输送不畅，进而引发疲劳和嗜睡现象。按摩后这种症状可能更为明显。在这种情况下，患者可以在饮食上多吃益气补血的食物，如红枣、桂圆等。同时，适当锻炼和按摩也有助于改善气血虚的状况。

3、按摩过度：如果按摩时间过长或按摩力度过大，可能会消耗身体的能量，导致疲劳和嗜睡。因此，在按摩时应当注意适度，避免过度消耗体力。

4、按摩手法不当：如果按摩手法不当或按摩部位不准确，可能会造成身体不适或肌肉紧张，进而引发嗜睡现象。在这种情况下，需要寻求专业医师的指导，进行正确的按摩治疗。

总的来说，按摩后嗜睡的原因可能是多方面的。如果出现这种情况，建议根据自身状况分析原因并采取相应的措施。如情况特殊或持续时间较长，建议及时就医检查。

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