赖氨酸能长高吗
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芮云峰 主任医师 骨科
东南大学附属中大医院三甲
赖氨酸在一定程度上有助于人体长高。
赖氨酸是一种必需氨基酸，意味着人体不能自行合成，需要通过食物来获取。它在促进人体生长发育、增强免疫力、抗病毒等方面具有一定的作用。在肌肉和骨骼的发育过程中，赖氨酸有助于促进体内蛋白质的合成，进而促进生长激素的分泌，这些生长激素对于骨骼的生长和发育起到关键作用。因此，补充适量的赖氨酸有可能帮助人体长高。
然而，人体长高还受到其他多种因素的影响，如遗传、营养、运动等。所以，想要长高需要综合考虑多个方面，包括保证营养均衡、适量运动、保持良好的生活习惯等。如果身体发育迟缓或停滞不前，建议及时咨询医生或专业人士的建议。
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