面膜多少天做一次

面膜的敷用频率应根据面膜的类型和个人皮肤状况来确定。

1、如果是补水的面膜，大多数肤质可以每天敷用，这样可以为皮肤补充充足的水分，使皮肤更加水润有光泽。干性皮肤尤其需要每天补水保湿，油性皮肤可以隔一天敷一次。

2、如果是清洁面膜或其他功效性面膜，一般一周使用一到两次即可。过于频繁地使用可能会刺激皮肤，破坏皮肤屏障。如果是第一次使用某一功效面膜，建议先在一小块区域尝试使用，观察皮肤有无过敏反应。如果有过敏反应，应立即停止使用。如果没有任何不适，再逐渐增大敷用的面积。如果出现过敏症状，建议尽快就医。

总的来说，需要根据个人皮肤状况和所选面膜的类型来决定具体的敷用频率。补水面膜可以较为频繁地敷用，而清洁或其他功效性面膜则需要适度使用。如果有任何疑虑或不适，建议咨询皮肤科医生或专业人士的建议。