晕车后怎么缓解

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问题详情：晕车后怎么缓解？

罗庆副主任医师耳鼻喉头颈外科

南昌大学第一附属医院三甲

晕车后可以通过以下方法缓解症状：

1、休息：找一个安全的地方靠窗坐下或躺下休息一段时间，避免摇晃和刺激，让身体得到充分的休息。

2、通风：打开窗户或车门，让新鲜的空气流通，缓解晕车引起的不适感。如果身处密闭环境，也可以尝试使用空气清新剂或扇子等物品来改善空气环境。

3、喝水：适当喝水有助于缓解口干舌燥和胃部不适。

4、饮食调理：可以选择吃点糖果或其他小零食来缓解恶心或呕吐等胃部不适。但不要过度进食，以免加重胃部负担。

5、按摩穴位：按摩太阳穴和风池穴等穴位有助于缓解晕车症状。按摩时要轻柔有力，以感到舒适为准。

6、使用药物：如果晕车症状严重，可以在医生的指导下使用一些药物来缓解症状，如晕车药、止吐药等。但需注意药物的使用方法和剂量，避免产生不良反应。

除了以上方法，还可以通过提前预防来避免晕车，如选择合适的座位、避免阅读或玩手机、保持身体放松等。如果经常晕车，建议咨询医生寻求更有效的建议和治疗方案。以上方法仅供参考，具体的缓解方式还需根据个人情况而定。如果症状持续或加重，请及时就医寻求帮助。

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