孕妇持续缺铁怎么办

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问题详情：孕妇持续缺铁怎么办？

韩庆方副主任医师产科

青岛大学附属医院三甲

孕妇持续缺铁可能会导致贫血，对胎儿的发育也有不良影响。因此，应采取以下措施来解决缺铁问题：

1、饮食调整：建议孕妇多吃富含铁元素的食物，如红色肉类（如猪肉、牛肉、羊肉等）、动物肝脏、豆类、蛋类等。同时，多吃新鲜蔬菜和水果，其中含有的维生素C有助于铁的吸收。避免或减少饮用茶、咖啡等，因为它们可能会抑制铁的吸收。

2、口服铁剂：如果缺铁较为严重，应在医生的指导下口服铁剂。这通常是在饮食无法满足身体对铁的需求时使用的方法。常用的铁剂包括硫酸亚铁、葡萄糖酸亚铁等。服用铁剂时，建议与维生素C一起，以提高铁的吸收率。

3、定期监测：孕妇应定期进行血常规检查，以监测血红蛋白和铁蛋白的水平，确保铁元素的补充是否有效。如果发现缺铁情况未得到改善，应及时调整饮食或药物补充方案。

4、咨询医生：如果孕妇缺铁症状严重或持续不见改善，建议及时咨询医生，以便得到专业的诊断和治疗建议。

请注意，以上建议仅供参考，孕妇应在医生的指导下进行铁元素的补充。此外，孕妇还应保持良好的生活习惯和心情，适当运动，保证充足的睡眠，这都有助于胎儿的健康发育。

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