产后15天奶水还是不足怎么办

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问题详情：产后15天奶水还是不足怎么办？

韩庆方副主任医师产科

青岛大学附属医院三甲

产后15天奶水仍然不足，可以尝试以下方法促进乳汁分泌：

1、增加哺乳频率：频繁地让宝宝吸吮乳房，有助于刺激乳汁的分泌。

2、正确的哺乳姿势：确保宝宝在吸奶时能够含住整个乳头和乳晕，以提高吸奶效率。

3、乳房按摩：在哺乳前，可以尝试进行乳房按摩，从外到内轻柔地按摩乳房，有助于乳汁流出。

4、合理饮食：保持营养均衡，多吃富含蛋白质、脂肪和水的食物，如鱼汤、猪蹄汤等，有助于促进乳汁分泌。

5、保持充足的水分摄入：多喝水和液体，有助于产生更多的乳汁。

6、寻求专业帮助：可以咨询医生或催乳师，了解更专业的催乳方法。

7、保持良好的心态：保持轻松、愉快的心情也有助于乳汁分泌。

如果尝试了以上方法但奶水仍然不足，建议咨询医生，了解是否存在其他健康问题影响了乳汁分泌。同时，混合喂养也是一个不错的选择，可以适当给宝宝添加配方奶，以满足宝宝的营养需求。以上建议仅供参考，具体方法应根据个人情况而定。

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