脚后跟很疼是什么原因

脚后跟疼痛可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因：

1、软组织损伤：长期行走或站立姿势不当，容易导致局部软组织损伤，引起脚后跟疼痛。

2、跟骨退行性改变：跟骨退行性改变会导致骨质增生和骨质疏松，引发疼痛。这种情况常见于中老年人群。

3、跟骨周围炎症：跟腱炎是一种跟骨周围组织的炎症性疾病，常常因为长期行走劳损或者过量负重导致，炎症不断刺激局部神经，从而产生疼痛。此外，跟骨周围还有其他软组织附着，当过度劳累、鞋子不舒适等情况可能会引起无菌性炎症的产生。除此之外还有一些慢性劳损造成的陈旧性撕裂也会产生跟骨周围疼痛的情况。常见的还有足底的脂肪垫受到无菌性炎症刺激而产生水肿增生症状时也可能产生疼痛感。长时间的局部挤压刺激会影响周围正常的血液循环从而引起疼痛感。长时间的剧烈劳动也会引起周围软组织疼痛的情况发生。针对以上原因导致的脚后跟疼痛，一般通过充分的休息可以得到缓解。另外可以尝试进行局部的热敷、理疗等方法来帮助改善血液循环减轻疼痛的症状。此外可以更换舒适的鞋子，尽量避免剧烈运动。疼痛明显的患者也可以服用布洛芬缓释胶囊等药物进行缓解治疗。平时应养成良好的作息习惯并加强身体的锻炼提高身体机能也有助于缓解此类疼痛情况的发生。