膝盖老是扭筋怎么回事

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问题详情：膝盖老是扭筋怎么回事？

赵震宇主任医师骨外科

哈尔滨医科大学附属第二医院三甲

膝盖老是扭筋可能与以下原因有关：

1、膝关节不稳定：可能是由于膝关节囊、韧带、肌腱等结构出现了力量不均衡或者损伤，导致关节稳定性变差，特别是在屈伸活动时会出现扭筋的情况。患者需要及时就诊进行影像学检查，以确定是否存在损伤，并进行针对性的治疗。平时也可以加强膝关节周围肌肉力量的训练，提高关节的稳定性。

2、运动过度：如果患者长期不运动而突然在短时间内进行过度的膝关节活动或劳累，就容易导致膝盖周围肌肉、肌腱出现过度不适应和异常反应的情况，引发抽筋、痉挛等。此时患者需要注意休息，避免过度劳累，也可以适当热敷或按摩以缓解症状。

3、寒冷刺激：如果膝盖部位长时间暴露在寒冷环境中，可能会导致局部血液循环不畅，从而引起膝盖抽筋的症状。患者需要注意保暖，避免膝盖受凉。同时可以进行局部热敷或按摩来促进血液循环，缓解症状。

除了以上原因，膝盖扭筋还可能与其他疾病有关，如膝关节骨关节炎等。建议患者及时就医检查以确定病因，并在医生的指导下进行针对性治疗。同时，患者也需要注意休息、保暖和适当的运动锻炼，以促进恢复和预防再次发生膝盖扭筋的情况。

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