孕晚期身体浮肿怎么办

561次浏览・8月前

问题详情：孕晚期身体浮肿怎么办？

崔咏怡主任医师产科

广州市妇女儿童医疗中心三甲

孕晚期身体浮肿是许多孕妇常见的现象，通常是由于体内水分和血液的积聚导致的。这种浮肿多数情况下是正常的生理反应，但也有特殊情况需要注意。以下是一些处理建议：

1、调整饮食：适量摄取低盐食物，避免重口味食品。增加富含优质蛋白的食物摄入，如瘦肉、鱼类等，有助于水分平衡和代谢。

2、保持充足休息：避免长时间站立或久坐，适当休息并抬高双腿，有助于减轻下肢浮肿。

3、控制水分摄入：适当控制水分摄入，避免过量饮水。注意区分水肿和真正的液体过量摄入，通常每天摄入约2升水是合适的。

4、穿着舒适：穿着宽松舒适的衣服和鞋子，避免过紧的衣物对血液循环造成压力。

5、适度运动：进行适度的运动，如散步等，有助于促进血液循环和减轻浮肿。

6、定期检查：定期产检，检查血压、尿常规等，以排除妊娠高血压或其他潜在疾病引起的浮肿。

7、注意异常情况：如果浮肿伴随其他症状，如体重迅速增加、呼吸困难、尿量减少等，应及时就医。

此外，还可以在睡前泡热水脚和睡觉时垫高脚部以帮助缓解浮肿症状。注意避免长时间处于紧张和压力状态，保持良好的心态也有助于缓解浮肿。如果浮肿严重或持续不退，建议及时就医，以便医生根据具体情况给出合适的建议和治疗方案。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有