孩子总便秘怎么办
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问题详情：孩子总便秘怎么办？
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赵芯梅 副主任医师 消化内科
南方医科大学南方医院三甲
孩子总是便秘，家长可以采取以下措施来帮助缓解：
1、调整饮食：确保孩子的饮食均衡，多摄入富含纤维素的食物，如蔬菜、水果和粗粮等。同时，增加饮水量，保持水分充足有助于软化大便。
2、增加运动量：鼓励孩子积极参加运动，适当运动可以促进肠道蠕动，有助于改善便秘情况。
3、建立良好排便习惯：让孩子养成定时排便的习惯，避免抑制便意。可以在每天固定的时间提醒孩子去厕所，帮助形成排便的条件反射。
4、腹部按摩：适当进行腹部按摩，顺时针方向轻柔按摩孩子的腹部，有助于促进肠道蠕动。
5、药物治疗：如果便秘情况较严重，可以在医生的指导下使用药物治疗，如益生菌等。
6、寻求专业帮助：如果便秘持续严重，建议及时就医。医生会根据具体情况进行评估和治疗，可能会进行进一步检查以排除其他潜在疾病。
总之，对于孩子便秘的问题，家长需要关注孩子的饮食和生活习惯，并采取适当的措施进行改善。如果便秘情况持续严重，一定要及时就医。
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