游泳后嗓子疼怎么办

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问题详情：游泳后嗓子疼怎么办？

施秀阳副主任医师全科医学科

浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲

游泳后嗓子疼可能是由于多种原因引起的，包括水温过低、游泳池中的消毒剂刺激等。以下是一些建议的处理方法：

1、适当休息：首先，给身体足够的休息时间，避免过度疲劳。

2、补充水分：游泳时可能因为张口呼吸导致身体水分流失，从而引起喉咙干燥，适当饮水有助于缓解喉咙痛。

3、保持空气湿度：如果是因为游泳池周围的空气过于干燥导致的嗓子疼，可以尝试使用加湿器来提高室内湿度。

4、调整游泳时间和水温：如果是因为水温过低引起的身体不适，建议缩短游泳时间或选择水温适宜的游泳池。

5、检查游泳池情况：了解游泳池的水质和消毒情况，如果是因为消毒剂刺激导致的喉咙痛，可以尝试更换游泳池或者选择使用其他类型的消毒剂。

6、药物治疗：如果喉咙痛的症状较为严重，可以考虑使用润喉片、消炎药等进行治疗。但请注意，在使用药物前最好先咨询医生的建议。

7、饮食调理：保持清淡饮食，避免食用辛辣、刺激的食物，以免加重喉咙痛的症状。同时，可以食用一些润喉的食物，如梨、蜂蜜等。

8、检查体温：如果出现发热、咳嗽等症状，建议及时测量体温，并就医检查是否存在感染等情况。

请注意，以上建议仅供参考。如果游泳后喉咙痛持续加重或伴有其他症状，建议及时就医寻求专业医生的建议和治疗。

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