头往左转时后脑勺筋痛怎么办
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问题详情：头往左转时后脑勺筋痛怎么办？
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
头往左转时后脑勺筋痛，可能是由于颈部肌肉紧张、颈椎疾病或其他因素引起的。这种情况的处理方法可以从以下几个方面入手：
1、休息与调整姿势：避免长时间保持同一姿势，尤其是长时间低头使用电脑、手机等。适当休息，让颈部肌肉得到放松。
2、热敷：使用热毛巾或热水袋在疼痛部位进行热敷，有助于缓解肌肉紧张和疼痛。
3、按摩：轻柔地按摩颈部肌肉，从上到下，从前往后，有助于舒缓肌肉紧张和疼痛。
4、拉伸运动：进行一些简单的颈部拉伸运动，有助于缓解颈部肌肉的紧张。
5、药物治疗：如疼痛较严重，可在医生的建议下使用非处方药物，如布洛芬等消炎止痛药。但需注意药物使用需遵医嘱，避免长期或过量使用。
6、寻求专业治疗：如果疼痛持续不减或者疼痛程度加重，建议寻求专业医生的治疗，可能需要进行颈椎检查以确定是否有颈椎疾病。
7、注意日常习惯：改善日常生活习惯，如保持良好的睡眠姿势，选择合适的枕头，避免颈部受凉等。
以上建议仅供参考，如疼痛持续或加重，请及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。
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