打喷嚏振到喉咙吞咽疼怎么办

打喷嚏震到喉咙吞咽疼，可能是由于咽喉部的炎症或感染导致的，可以采取以下方法缓解：

1、增加水的摄入：确保饮用足够的水以保持喉咙的湿润，可以缓解吞咽疼痛。

2、温盐水漱口：可以尝试用温盐水漱口，有助于缓解喉咙痛和咳嗽等症状。将适量的食盐溶解在温水中，漱口数次即可。

3、使用药物：在医生的建议下，可以使用一些药物来缓解症状。如喉咙痛可以使用一些消炎止痛药，如布洛芬等；也可以选择一些清热解毒的中成药，如蒲地蓝消炎口服液等。但请注意不要随意自行用药，尤其是抗生素类药物，一定要有医生的指导。

4、休息和饮食：保持充足的睡眠和避免大声说话，让喉咙得到充分的休息。同时，尽量避免食用辛辣、刺激、油腻的食物，以免加重症状。

5、热敷：可以使用温毛巾对喉咙进行热敷，有助于缓解喉咙疼痛。

6、蒸汽疗法：可以尝试进行蒸汽疗法，吸入湿润的空气有助于缓解喉咙痛和咳嗽。

如果采取上述方法后症状仍未缓解或加重，建议尽快就医，以便得到专业的诊断和治疗。同时，保持良好的生活习惯和饮食习惯也有助于预防咽喉疾病的发生。