脑血栓病人怎样锻炼
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袁宝玉 副主任医师 神经内科
东南大学附属中大医院三甲
脑血栓病人进行锻炼的主要目的是增强心肺功能、提高身体耐力，并改善血液循环，从而促进身体的恢复。以下是适合脑血栓病人的锻炼方式：
1、散步：这是一种简单且容易进行的运动，患者可以在户外或室内进行。慢慢增加走路的速度可以逐渐提高心肺功能，同时也有助于改善血液循环。
2、太极拳：太极拳的动作柔和，可以协调身体的各个部位，有助于改善血液循环和增强体质。
3、健身操：针对身体的各个部位进行锻炼，可以增强肌肉力量和柔韧性，也有助于促进血液循环。
4、游泳：游泳是一项全身运动，对身体的负担相对较小。它可以帮助提高心肺功能，增强身体的耐力。但需注意，游泳时应有家人陪同，且选择在较为安全的环境。
5、康复训练：根据病情和医生的建议，进行一些针对性的康复训练，如手部的精细动作、平衡训练等，有助于恢复神经功能。
在进行锻炼时，脑血栓病人需要注意以下几点：
1、锻炼应适度，避免过度疲劳。
2、锻炼过程中应有家人陪同，确保安全。
3、在开始新的锻炼计划前，应咨询医生的意见。
4、如有任何不适，应立即停止锻炼并寻求医生的建议。
最后，每个病人的情况都是独特的，因此最好在医生的指导下制定适合个人的锻炼计划。
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