腰不能出气吸气不能翻身怎么了

腰不能出气吸气且不能翻身，可能是由多种原因引起的，包括但不限于以下几种情况：

1、腰肌劳损：长时间重复某一动作或劳累可能导致腰部肌肉劳损，引起疼痛，导致腰部活动受限。此时应适当休息，通过按摩、热敷等方式缓解痛感。

2、腰椎间盘突出：长时间坐姿不正或弯腰劳作等可能导致腰椎间盘突出，从而压迫神经根，导致腰部疼痛及活动受限的症状。治疗方法包括药物治疗和物理治疗，如症状严重可能需要手术治疗。

3、腰椎骨折：如果腰部受到外力撞击或受到其他外伤，可能导致腰椎骨折，引起疼痛和活动受限。这种情况下需要立即就医，进行针对性治疗。

4、其他疾病：如腰椎管狭窄症等也可能引起类似的症状。这些疾病压迫神经后可能造成疼痛及活动受限，建议及时就医以明确原因并进行治疗。

此外，这种情况还可能与身体受凉有关。在日常生活中应注意保暖，避免长时间吹空调或待在寒凉、潮湿的地方。建议加强锻炼以增强身体抵抗力。如疼痛严重或出现其他症状，应及时就医进行诊断和治疗。

以上分析仅供参考，具体原因还需经过专业医生的检查和诊断来确定。