近视眼吃什么能恢复视力

近视眼患者可以通过饮食来摄取一些对视力有益的营养素，但请注意，食物并不能直接恢复视力，以下是一些建议：

1、摄入富含叶黄素的食物：叶黄素是一种存在于眼睛视网膜内的营养素，对视力有很大益处。可以多吃富含叶黄素的食物，如猕猴桃、菠菜等黄绿色蔬菜。

2、吃含维生素A的食物：维生素A有助于维持视网膜的正常结构和功能，可以适量食用猪肝等动物肝脏。不过过量摄入可能对身体产生副作用，建议提前咨询医生意见。

3、多食用含维生素C的食物：抗氧化物质如维生素C能够减少自由基对眼睛的伤害，可以在日常饮食中增加富含维生素C的食物，如橘子等。

4、摄入优质蛋白质：蛋白质是眼睛的重要营养物质之一，可以多吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋等。

5、吃坚果类食物：坚果类食物含有多种营养物质，有益于眼睛健康。适量食用核桃、花生等坚果。不过由于坚果类食物含有较高的脂肪，过量食用可能不利于身体健康。

除了饮食调整外，近视眼患者还应该避免长时间连续用眼，定期进行眼部休息和远眺，保持良好的阅读和写作习惯等。同时建议定期进行眼科检查，以了解近视的进展和眼部健康状况。如果近视症状严重或视力持续恶化，请及时就医并遵循医生的建议进行治疗。