一天吃一个雪糕发胖吗

一天吃一个雪糕是否会发胖，这个问题并不是绝对的，因为它取决于多种因素，如雪糕的成分、个人体质、日常活动量等。

如果雪糕中含有较高的糖分和脂肪，过量摄入这些营养物质超出了身体的需求，且日常活动量不足以消耗这些额外的热量，那么长期如此就有可能导致体重增加。然而，如果雪糕的糖分和脂肪含量较低，或者您日常的运动量较大，消耗的热量较多，那么偶尔一天吃一个雪糕可能不会导致发胖。

总的来说，为了保持健康的体重，需要注意饮食的均衡和适度的运动。尽管偶尔享受雪糕是可以的，但如果想要控制体重，建议限制高糖、高脂肪食物的摄入，并增加蔬菜、水果和全谷类食品的摄入，同时保持足够的运动量。