维生素c和咖啡可以一起吃吗
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精选回答
我要回答陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
维生素C和咖啡可以一起食用,因为两者并不会产生化学反应或对身体产生不良影响。但需要注意以下几点:
1、咖啡不能空腹喝,避免刺激肠胃。维生素C虽然能够清除体内的自由基,抗氧化并增强免疫力,但过量服用也可能引起身体的不适。因此,在服用维生素C时,建议按照推荐的剂量进行补充。
2、咖啡中含有咖啡因,长期大量饮用可能会形成依赖性和成瘾性,导致神经系统出现异常。所以喝咖啡也要适量。
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