白茶的功效与作用有哪些

白茶具有多种功效与作用，主要包括：

1、舒缓神经和消除疲劳：白茶中的咖啡因和茶多酚有助于舒缓神经，缓解疲劳感。同时，白茶还具有提神醒脑的作用，能够提高注意力和思维能力。

2、保护心血管：白茶富含茶多酚和多种维生素，有助于降低血压、降低血糖和调节血脂水平。长期饮用白茶能够预防心血管疾病的发生。

3、抗炎杀菌：白茶中的茶多酚具有明显的抗炎作用，对病毒和细菌有很好的抑制作用，有助于提高机体免疫力。

4、养肝护肝：适量饮用白茶能够帮助肝脏代谢和排毒，减轻肝脏负担。

5、抗氧化和抗衰老：白茶中的茶多酚具有很强的抗氧化作用，能够清除体内的自由基，减缓细胞衰老过程，从而起到抗衰老的作用。

6、清热解毒：白茶具有一定的清热解毒作用，对于上火、口干舌燥等症状有一定的缓解作用。

7、抗癌防癌：研究表明，白茶中的茶多酚对多种癌症有明显的抑制作用，具有一定的抗癌防癌作用。

总之，白茶具有多种功效与作用，适量饮用有益于健康。然而，白茶也有其局限性，需要根据自身情况选择合适的茶饮方式，不能过量饮用。建议在饮用白茶前咨询专业人士的意见。