痛风脚痛能不能跑步
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朱俊卿 副主任医师 风湿免疫科
南方医科大学南方医院三甲
痛风脚痛时不建议跑步。痛风是由于体内尿酸过高导致的一种疾病，会引起关节的疼痛和炎症。当脚部痛风发作时，关节处于炎症状态，如果此时跑步，可能会加重炎症，增加疼痛和肿胀。因此，对于痛风脚痛的患者来说，休息是非常重要的。
为了缓解痛风脚痛的症状，可以采取以下措施：
1、抬高脚部：将脚部抬高，有助于减轻肿胀和疼痛。
2、药物治疗：服用医生开具的药物，如非甾体抗炎药或糖皮质激素等，以减轻炎症和疼痛。
3、饮食调整：避免食用高嘌呤食物，如红肉、海鲜、啤酒等，以减少尿酸产生。
4、适度锻炼：当痛风症状缓解后，可以进行适度的锻炼，如散步或慢跑等低强度运动，有助于促进新陈代谢和尿酸排泄。但运动时需要注意避免过度运动导致关节损伤。
总之，痛风脚痛时应该避免跑步等剧烈运动，以免加重症状。如果症状严重或持续时间长，建议及时就医。在医生的建议下进行治疗和康复。
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