手淫阳痿了怎么办

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问题详情：手淫阳痿了怎么办？

荆涛副主任医师男科

青岛大学附属医院三甲

手淫是一种正常的性行为，适度的手淫并不会导致阳痿。然而，过度手淫或不当的手淫方式可能会对身体产生一定的影响，例如疲劳、性器官不适等。如果出现阳痿的症状，建议采取以下措施：

1、改变不良生活习惯：减少手淫频率，保持良好的生活习惯和作息规律。同时避免长时间久坐，多做户外运动和锻炼，保持健康的体重和合理的饮食。

2、保持健康的心理状态：过度的心理压力可能导致性功能障碍，保持轻松、愉快的心态非常重要。建议适当进行放松训练，如冥想、瑜伽等。

3、寻求专业帮助：如果阳痿症状持续存在或加重，建议及时咨询医生或专业心理咨询师的建议。他们可以根据具体情况给出个性化的治疗建议。

请注意，不要自行购买或使用药物来治疗阳痿问题，因为不同的个体可能需要不同的治疗方法。同时避免盲目信任非科学的治疗方法，以免对身体造成更大的伤害。如果对自己的身体状况感到担忧，最好咨询专业医生的意见。

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