7个月的孕妇还需要补钙吗

是的，7个月的孕妇仍然需要补钙。整个孕期都需要关注钙的补充，尤其在孕中晚期，随着胎儿的生长发育，对钙的需求量逐渐增加。孕妇应注意钙的补充，以确保母婴健康。

孕期缺钙可能导致小腿抽筋、牙齿松动、关节疼痛等现象，还可能影响胎儿的骨骼发育。因此，建议孕妇从孕中期开始增加钙的摄入量，多食用富含钙的食品，如牛奶、奶制品、虾皮、鱼等。此外，维生素D有助于钙的吸收，可以多吃富含维生素D的食物，如鸡蛋、动物肝脏等。

请注意，孕妇补钙的具体剂量应在医生指导下进行，避免盲目过量补钙。如果通过食物无法满足钙的需求，可以考虑使用钙补充剂。同时，孕妇应注意定期进行产前检查，确保母婴健康。如有任何关于孕期健康和营养的疑问或不适，请及时咨询医生或专业营养师的意见。

此外，除了钙的补充，孕妇还需要注意其他营养的均衡摄入，如蛋白质、铁、锌、叶酸等。总之，在整个孕期保持均衡饮食和良好的生活习惯对于母婴健康至关重要。