男19周岁175还能长得高吗
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
一般来说，男性在19岁时骨骼已经接近成熟，身高增长速度会逐渐放缓，但并不是绝对不可能再长高。是否能继续长高，取决于个人的遗传因素、营养状况和生活习惯等多种因素。
要想尽可能实现增高，建议保持良好的作息习惯，避免熬夜，保持营养均衡的饮食，适当多吃富含钙质和蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋等。此外，适当的运动也有助于促进骨骼健康，有助于身高增长。
如果想要确切了解自己是否还能长高，建议去医院进行骨龄检测，通过检查结果可以判断骨骺是否已经闭合，如果没有闭合则还有增高的可能性。
总的来说，虽然19岁继续长高的空间可能有限，但保持良好的生活习惯和饮食运动习惯仍然有助于促进身体健康和身高发展。
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