耳聋耳鸣患者平时可以吃些什么

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问题详情：耳聋耳鸣患者平时可以吃些什么？

蔡跃新副主任医师耳鼻喉科

中山大学孙逸仙纪念医院三甲

耳聋耳鸣患者平时可以通过一些食物来辅助改善症状或缓解不适。以下是一些建议的食物：

1、富含镁的食物：如红枣、核桃、芝麻等，有助于改善耳聋和耳鸣的症状。

2、富含锌的食物：如瘦肉、猪肝、鱼类等，锌对于改善耳聋耳鸣有一定的作用。此外，还可以适量食用苹果、黑米等富含锌元素的食物。

3、富含维生素的食物：尤其是维生素B族和维生素C，如新鲜蔬菜、水果等，有助于缓解耳鸣耳聋的症状。

4、富含铁的食物：如猪肝、瘦肉等，缺铁也可能导致听力下降，因此适当补充铁质有助于改善耳聋症状。

5、其他食物：可以尝试食用一些具有改善血液循环功能的食物，如山楂等，有助于改善耳内环境，缓解耳聋耳鸣的症状。同时，避免食用高脂肪、高糖的食物，以免加重耳聋症状。

此外，患者还应注意饮食清淡易消化，避免过度油腻和辛辣食物的摄入。然而，食物对耳聋耳鸣的治疗效果可能并不明显，建议患者及时就医接受针对性治疗。在饮食方面如果出现不适症状或有其他健康问题，请及时咨询医生或营养师的建议。

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